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yoda · 08-01-2010, 09:53 PM

ciao compari.

nel 2009 ho scoperto la single speed e, come sapete, ne sono "caduto innammorato".

mi ci sono buttato a capofitto, ho cominciato a feare delle gare, una 4 ore in coppia con milk (e che coppia!), poi una granfondo, una 6 ore, una DODICI ore...
mi sono sempre piazzato bene ma un tarlo mi si conficcò nella testa in quel di finale, quando feci assistenza al team nasa niner...

una 24 ore in solitaria... mamma mia che esperienza deve essere, e che soddisfazione deve essere riuscire a fare una cosa del genere!

vedera rebecca arrivare sfatta al traguardo mi ha commosso.
vedere biancaneve arrivare, con un sorriso grande così, mi ha fatto scendere la lacrimuccia di gioia (che a stento ho trattenuto!).

poi roma.
6 ore single speed. al mattino, appena sveglio, vedere passare biancaneve, col solito sorriso stampato in volto, vedere gli altri solitari in crisi, chi non sapeva cosa stesse accadendo, chi non capiva più una mazza, chi accettava una mia birra gelata alle 9 del mattino...

una cosa che devo provare anche io, mi sono detto.

detto fatto.
oggi mi sono iscritto alla 24h di finale ligure 2010.
naturalmente da solitario e in single speed.

prima faro la 24h di cremona, così, come test (prima gara della stagione e già 24ore...)

mi raccomando ragazzi, so che a finale (e anche a cremona) ci sarete tutti o quasi.
mi raccomando, ho bisogno di voi per coronare questo sogno!

io ci metto passione, gambe e testa.
voi metteteci incoraggiamento e tifo!!!

ilmecca72 · 08-01-2010, 10:04 PM

Ti stimo fratello!

Matteo · 08-01-2010, 10:25 PM

Quando é la 24h di Cremona?

yoda · 08-01-2010, 10:30 PM

Citazione:

Originariamente Inviato da Matteo

Quando é la 24h di Cremona?

presto.
troppo presto!
metà aprile!
se conti che in genere io scio fino a maggio (e quest'anno non fara eccezione) arriverò a cremona con più km sui rulli di km in mtb...

micro · 08-01-2010, 11:23 PM

Citazione:

Originariamente Inviato da yoda

presto.
troppo presto!
metà aprile!
se conti che in genere io scio fino a maggio (e quest'anno non fara eccezione) arriverò a cremona con più km sui rulli di km in mtb...

Non lo vedo necessariamente come un difetto... sicuramente sarai fresco di testa dal punto di vista dello stare in bici.

Spiedo · 09-01-2010, 08:14 AM

A finale anche Pornobaffo e France saranno al via come solo singlespeed fate gruppetto e andate sino in fondo! Chi vuò può!

Sparthan · 09-01-2010, 08:35 AM

Citazione:

Originariamente Inviato da yoda

ciao compari.

nel 2009 ho scoperto la single speed e, come sapete, ne sono "caduto innammorato".

mi ci sono buttato a capofitto, ho cominciato a feare delle gare, una 4 ore in coppia con milk (e che coppia!), poi una granfondo, una 6 ore, una DODICI ore...
mi sono sempre piazzato bene ma un tarlo mi si conficcò nella testa in quel di finale, quando feci assistenza al team nasa niner...

una 24 ore in solitaria... mamma mia che esperienza deve essere, e che soddisfazione deve essere riuscire a fare una cosa del genere!

vedera rebecca arrivare sfatta al traguardo mi ha commosso.
vedere biancaneve arrivare, con un sorriso grande così, mi ha fatto scendere la lacrimuccia di gioia (che a stento ho trattenuto!).

poi roma.
6 ore single speed. al mattino, appena sveglio, vedere passare biancaneve, col solito sorriso stampato in volto, vedere gli altri solitari in crisi, chi non sapeva cosa stesse accadendo, chi non capiva più una mazza, chi accettava una mia birra gelata alle 9 del mattino...

una cosa che devo provare anche io, mi sono detto.

detto fatto.
oggi mi sono iscritto alla 24h di finale ligure 2010.
naturalmente da solitario e in single speed.

prima faro la 24h di cremona, così, come test (prima gara della stagione e già 24ore...)

mi raccomando ragazzi, so che a finale (e anche a cremona) ci sarete tutti o quasi.
mi raccomando, ho bisogno di voi per coronare questo sogno!

io ci metto passione, gambe e testa.
voi metteteci incoraggiamento e tifo!!!

Marco...un solo motto per te: CHE LA FORZA SIA CON TE.

tamburino · 09-01-2010, 08:51 AM

yoda ti prego toglimi delle mie grandi curiosità:
come gestirai la gara?
cercherai di fare tutto un tiro finchè caschi oppure farai dei periodi di riposo?
dormirai?
che assunzione di cibo adatterai?
cioè: sosta con pranzo e un paio d'ore di digestione o assunzione di piccole quantità ma continue?
insomma quali sono le tecniche per fare più giri possibili senza morire?

domitillo · 09-01-2010, 08:54 AM

potresti sempre cedere al lato oscuro della forza....

yoda · 09-01-2010, 09:02 AM

Citazione:

Originariamente Inviato da tamburino

yoda ti prego toglimi delle mie grandi curiosità:
come gestirai la gara?
cercherai di fare tutto un tiro finchè caschi oppure farai dei periodi di riposo?
dormirai?
che assunzione di cibo adatterai?
cioè: sosta con pranzo e un paio d'ore di digestione o assunzione di piccole quantità ma continue?
insomma quali sono le tecniche per fare più giri possibili senza morire?

in linea di massima:
partenza e tiro unico fino al montaggio luci (circa 6ore)
alimentazione continua (qualcosina ad ogni giro)
piccola sosta luci e via almeno fino a mezzanotte
pasta e riposino piccino piccino (max 30 minuti)
via fino all'alba
altra pasta e sostina di 20-30 minuti
poi riparto e vediamo cosa succede!

cibo e acqua a volontà, ad ogni giro qualcosina!!!

tamburino · 09-01-2010, 09:05 AM

Citazione:

Originariamente Inviato da yoda

in linea di massima:
partenza e tiro unico fino al montaggio luci (circa 6ore)
alimentazione continua (qualcosina ad ogni giro)
piccola sosta luci e via almeno fino a mezzanotte
pasta e riposino piccino piccino (max 30 minuti)
via fino all'alba
altra pasta e sostina di 20-30 minuti
poi riparto e vediamo cosa succede!

cibo e acqua a volontà, ad ogni giro qualcosina!!!

immaginavo.. quindi conti di stare in sella quasi tutto il tempo???

ma i migliori, cioè quelli che vincono, gli specialisti, quante ore fanno in sella?